Körper & Geist

Individuelle Körpertherapie wie Osteopathie oder Massage ~ vereint mit effektiver, systemischer Gesprächstherapie.

Warum Körper und Gespräch zusammengehören

Körper und Geist stehen über das zentrale Nervensystem in ständigem Austausch. Was uns innerlich bewegt oder belastet, kann sich körperlich zeigen. Umgekehrt kann ein dauerhaft angespannter Körper auch unser inneres Erleben beeinflussen.

Im Alltag zeigt sich diese innere Grundspannung oft durch Gedankenkreisen, Verspannungen im Nacken, Rücken oder Kiefer oder einen flachen Atem.

Deshalb beziehen wir in meiner Begleitung Körper und Geist gleichermaßen ein. Ich unterstütze dich dabei, innere Anspannung besser zu verstehen, loszulassen und Schritt für Schritt mehr innere Grundzufriedenheit zu entwickeln.

So läuft eine Sitzung ab ~ du entscheidest, womit wir beginnen

Jede Sitzung verbindet zwei gleichwertige Teile: ein therapeutisches Gespräch und Körperarbeit (Meist eine Kombination aus Massage und Osteopathie). Die Reihenfolge wählst du - je nachdem, was dir gerade guttut.

Zwei Formate ~ wähle, was zu dir passt

Körper & Geist · 90 Minuten: 45 Minuten therapeutisches Gespräch und 45 Minuten Körperarbeit. Ideal für Alltagsstress, wiederkehrende Verspannungen oder als regelmäßige Begleitung.

Körper & Geist intensiv · 120 Minuten: 60 Minuten therapeutisches Gespräch und 60 Minuten Körperarbeit. Mehr Raum und Tiefe ~ wenn mehr dahintersteckt oder du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.

Belastet dich etwas, das lange zurückliegt und dich bis heute nicht loslässt? Dafür gibt es die Emotional-Release-Sessions. die Emotional-Release-Sessions.

Für wen ist das?

Für Menschen, die immer wieder mit Verspannungen oder körperlichen Beschwerden zu tun haben.
Für Menschen, die spüren, dass körperliche Anspannung und inneres Erleben miteinander verbunden sind.
Für selbstreflektierte Menschen, die Körper und Geist gleichermaßen Aufmerksamkeit schenken und bewusst in ihre körperliche und psychische Gesundheit investieren möchten

Für wen ist es nicht?

Für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen oder akuten psychischen Krisen, bei denen zunächst eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung und Begleitung notwendig ist.
Für Menschen, die aktuell nicht bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen oder eigene Veränderungsprozesse anzustoßen.

Termin & Ablauf

Die Körper & Geist Behandlung kann einfach online gebucht werden. Auch telefonisch, oder per Whatsapp können Termine vereinbart werden.