Diese Begleitung richtet sich an Menschen,

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• die irgendwie feststecken, obwohl "eigentlich alles läuft"

• die viel nachdenken und schwer abschalten können

• die sich immer wieder in Sorgen oder Grübelschleifen verlieren

• die sich innerlich unter Druck setzen

• die merken, dass sie in bestimmten Rollen oder Mustern festhängen

• die spüren, dass ihr Leiden weniger von äußeren Umständen kommt - sondern von inneren Reaktionen

 

Wichtig zu wissen: Mein Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine. Ich arbeite lösungs- und alltagsorientiert – wir schauen gemeinsam auf das, was Sie gerade beschäftigt, und entwickeln praktische Wege, damit anders umzugehen. Bei behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen verweise ich Sie gerne an eine Psychotherapeutin, einen Psychotherapeuten oder Ärztin/Arzt.

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Worum es geht

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Im Coaching geht es nicht um Schuld, Optimierung oder darum, jemand anderes zu werden. Unser Denken und Handeln entsteht aus Prägungen, Erfahrungen und Bedingungen. Leiden entsteht häufig dort, wo wir uns mit Gedanken, Vorstellungen oder Rollen stark identifizieren – und unbewusst an ihnen festhalten.

Gemeinsam schauen wir:

• Warum entsteht Ihr Leiden?

• Wo entsteht Widerstand gegen das, was gerade ist?

• Welches Verständnis kann helfen, es zu lösen?

 

Wie wir arbeiten

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Ich verbinde achtsame Selbstbeobachtung, reflektierendes Gespräch und praktische Übungen zur Emotionsregulation. Sie bekommen konkrete Werkzeuge an die Hand, die Sie auch zwischen den Terminen im Alltag nutzen können.

Die Grundlage meiner Arbeit sind meine eigenen intensiven Auseinandersetzungen mit der Lehre des Buddhas – insbesondere mit der Frage, wie Identifikation und Anhaften Leiden erzeugen.

 

Was Sie mitnehmen können

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Viele Klientinnen und Klienten berichten von:

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• mehr Abstand zu belastenden Gedanken und Grübelschleifen

• dem Loslassen zermürbender Gedankenmuster

• mehr Einsicht und Klarheit über eigene Muster – und wie man sie verändern kann

• Unterstützung beim Treffen schwerer Entscheidungen

• innerem Frieden mit belastenden Situationen der Vergangenheit

• einer besseren Verarbeitung von Tod und Trauer

• spürbar mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag

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Mehr Ruhe.

Mehr Leichtigkeit.

Mehr Lebensfreude.

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Als Heilpraktikerin bin ich darin geschult, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen zu erkennen und bei Bedarf an einen Psychotherapeuten oder Arzt zu verweisen.

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