Psychotherapeutische Begleitung
Wenn Stress, Angst oder innere Konflikte das Leben belasten
Diese Begleitung richtet sich an Menschen,
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die irgendwie feststecken, obwohl "eigentlich alles läuft"
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die viel nachdenken und schwer abschalten können
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die sich immer wieder in Sorgen oder Grübelschleifen verlieren
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die sich innerlich unter Druck setzen
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die merken, dass sie in bestimmten Rollen oder Mustern festhängen
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die spüren, dass ihr Leiden weniger von äußeren Umständen kommt – sondern von inneren Reaktionen
In der psychotherapeutischen Beratung geht es nicht um Schuld, Optimierung oder darum, jemand anderes zu werden.
Unser Denken und Handeln entsteht aus Prägungen, Erfahrungen und Bedingungen. Jeder Mensch handelt in jedem Moment mit den Möglichkeiten, die ihm gerade zur Verfügung stehen. Leiden entsteht häufig dort, wo wir uns mit Gedanken, Vorstellungen oder Rollen stark identifizieren – und unbewusst an ihnen festhalten.
Gemeinsam schauen wir:
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Warum entsteht Ihr Leiden?
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Wo entsteht Widerstand gegen das, was gerade ist?
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Welches Verständnis kann helfen, es zu lösen?
Wir verbinden achtsame Selbstbeobachtung, reflektierendes Gespräch und praktische Übungen zur Emotionsregulation. Die Grundlage meiner Arbeit sind meine eigenen intensiven Auseinandersetzungen mit der Lehre des Buddhas – insbesondere mit der Frage, wie Identifikation und Anhaften Leiden erzeugen.
Mehr Ruhe.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Lebensfreude.
*Als Heilpraktikerin bin ich darin geschult, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen zu erkennen und bei Bedarf an einen Psychotherapeuten oder Arzt zu verweisen. Meine Begleitung richtet sich an Menschen mit einer gewissen inneren Stabilität und kann auch begleitend zu einer bestehenden psychotherapeutischen oder medizinischen Behandlung stattfinden.