Neu in Lüneburg
Coaching für mehr Leichtigkeit im Leben
Dieses Coaching richtet sich an Menschen,
-
die irgendwie feststecken, obwohl "eigentlich alles läuft"
-
die viel nachdenken und schwer abschalten können
-
die sich immer wieder in Sorgen oder Grübelschleifen verlieren
-
die sich innerlich unter Druck setzen
-
die merken, dass sie in bestimmten Rollen oder Mustern festhängen
-
die spüren, dass ihr Leiden weniger von äußeren Umständen kommt – sondern von inneren Reaktionen
Im Coaching geht es nicht um Schuld, Optimierung oder darum, jemand anderes zu werden.
Unser Denken und Handeln entsteht aus Prägungen, Erfahrungen und Bedingungen. Jeder Mensch handelt stets mit den Kapazitäten, die ihm in einem bestimmten Moment zur Verfügung stehen. Leiden entsteht häufig dort, wo wir uns mit Gedanken, Vorstellungen oder Rollen stark identifizieren – und unbewusst an ihnen festhalten.
Gemeinsam schauen wir:
-
Warum entsteht Ihr Leiden?
-
Wo entsteht Widerstand gegen das, was gerade ist?
-
Welches Verständnis kann helfen, es zu lösen?
Das Coaching verbindet achtsame Selbstbeobachtung, reflektierendes Gespräch und praktische Übungen zur Emotionsregulation. Die Grundlage meiner Arbeit sind meine eigenen intensiven Auseinandersetzungen mit der Lehre des Buddhas – insbesondere mit der Frage, wie Identifikation und Anhaften Leiden erzeugen.
Mehr Ruhe.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Lebensfreude.